Três centímetros abaixo do umbigo é o seu ponto de respiração chamado DanJeon (em chinês tantien, Hara em japonês, e é conhecido em toda a Ásia Oriental como o local para a saúde e despertar). O DanJeon não é um ponto de chakra, é o lugar para armazenar energia, e, como tal, não funciona sem essa compreensão filosófica. DanJeon A também é conhecido como a mente invisível ou Universo dentro de você; todas as respostas podem ser encontradas lá, se você se concentrar com consciência e sinceridade. DanJeon começa a sua formação no momento em que começam DanJeon Ho Hup (respiração danjeon) e cresce a partir de uma semente para o tamanho de uma bola de futebol.
Por favor, dê uma olhada na nossa maneira meditadores 'respirar!
Cultura da Ásia oriental acredita que a DanJeon é moldado como um vaso de cerâmica e que sua função é recolher a energia vital, enquanto você meditar. Meditação para a saúde e o desenvolvimento espiritual exige o armazenamento de energia vital. Energia armazenada, o ímpeto, força de vontade, motivação para realizar uma tarefa, a intenção ou objetivo.
Na medicina oriental, o ciclo natural do corpo é descendente de calor(yang) e frio(yin) subindo. Respiração Sun(seon) saldos este calor / ciclo frio. Será que o seu pescoço sentir calor? Não sinto os pés frios? Este é um sinal simples de um calor / desequilíbrio ciclo frio. Respiração Sun puxa para baixo o calor causando estragos a parte superior do corpo e envia a energia Frio/yin criando equilíbrio físico e mental. Dê ao seu corpo que deseja o equilíbrio e saúde!
"Dan" significa o estado onde a energia se acumula e fica vermelho. "Jeon" representa o recipiente em que a energia é armazenada. DanJeon não é visível anatomicamente, pois é feito de energia vital.
No entanto, uma vez que você respirar DanJeon, você pode sentir que ela existe. Você vai se sentir quente nessa área. Como a energia é acumulada lá, você terá alguma sensação estranha como se houvesse um mundo em seu abdômen inferior. O DanJeon não pode ser mais enfatizado.
Assim como as coisas preciosas manteve bem em um armazém seguro pode ser feito bom uso de toda sua vida a DanJeon, o navio de energia vital, se bem cultivadas e utilizadas lhe dará possibilidades inesgotáveis.
À medida que envelhecemos, a nossa respiração diminui a capacidade de respiração abdominal e as alterações na respiração torácica. Aqueles que não são saudáveis mover seus corações ao invés de seus abdomens quando respiramos. Se você treina para fazer DanJeon respiração, sua respiração irá retornar para a respiração dos recém-nascidos. Bebês mover seu abdômen inferior para cima e para baixo, enquanto a respiração confortavelmente.
A respiração abdominal, que se deslocam todo o abdômen, é útil para a saúde. Mas seus efeitos são muito menos do que os de respiração DanJeon pois não é energia vital centrado. DanJeon respiração, que atua como uma bomba, movendo apenas a parte inferior do corpo, chama a energia vital profunda na DanJeon. Energia, uma vez elaborados em DanJeon, é armazenado lá.
A própria vida começa a partir da respiração e cessa com o último suspiro. Desde o nascimento até a morte, a vida eo futuro é alterado de acordo com o método pelo qual se respira.
Não há nada que possa existir sem respirar. Mesmo as rochas ou pedras, que nós consideramos objetos inanimados, existem através da respiração e da própria Terra e outras estrelas estão crescendo, expandindo e diminuindo durante a respiração. O Universo é algo vivo e os critérios para esta "vivo" é a respiração. Mesmo que algo consiste em as mesmas moléculas e átomos, ela está morta, se não houver respiração nele, e se não estiver respirando, ele está vivo. Respirar vai além da nossa imaginação, porque ela desempenha o papel de tornar-se envolvido no Universo, bem como dar a força motriz positiva quando uma prossegue o objectivo que se ajusta à razão.
Meditação
Meditação significa fechar os olhos e olhar para dentro. Ela só pode ocorrer em paz e vazio. Assim, no primeiro enfatizamos a esvaziar o ano de tóxicos armazenados no organismo.
O corpo tem anos de toxinas acumuladas encheram-se nos ossos que não são afetados por exercícios musculares ou musculação. Essas toxinas se cristalizaram na forma de energia vital bloqueada pelo estresse e desequilíbrio do corpo e da mente. O que se pode fazer?
Uma vez que a mente está em paz, você pode usar a mente para esvaziar a encheram-se tóxicos para fora de seu corpo. Mente controla a energia vital. Não existe felicidade maior do que o sentimento de liberação diretamente anos e anos de tóxicos bloqueado dentro do corpo, e por si mesmo com seus próprios meios!
Embora todos os nossos exercícios são uma forma de desintoxicação, por si só, um método mais poderosa é a nossa postura em pé diário chamado Dongmaek Toxic (Remoção de meditação) e Daejucheon Connection (ao Universo da Energia Meditação). Cinco ou dez minutos por dia, rejuvenesce os sentidos e sua mente que dá vitalidade renovada para tomar decisões em tempo útil, o trabalho contently, ou apenas estar no seu melhor.
Exercícios
Os nossos exercícios estão despertando um programa de exercícios milhares de anos. Eles liberam músculos e articulações suavemente através de movimentos, como tremores, bater, esfregar, estendendo-se ou puxar. Eles também estimulam acupontos do corpo e fazer a circulação do sangue e da energia suave.
Apesar de estilos ocidentais de exercícios físicos têm desenvolvido enfocando os movimentos dos músculos e articulações, exercícios de energia foram desenvolvidos com ênfase em como estabelecer o controle, e acumular energia vital invisível.
Os princípios de exercícios de energia são baseadas na compreensão do corpo humano no campo da medicina oriental tradicional. Na medicina oriental tradicional, existem 12 canais meridianos do corpo, e de órgãos humanos interagem uns com os outros organicamente através destes canais.
Por exemplo, o estômago é ligado ao coxas e joelhos através dos canais meridianos. Então, para melhorar as funções de um estômago deve fazer exercícios de energia que reforçam as coxas e os joelhos. O coração está ligado ao antebraço e cotovelos, através dos canais de energia, assim, os exercícios que fazem os antebraços e cotovelos forte irá fortalecer o coração. E os efeitos são imediatos!
No entanto, estes movimentos não são destinadas a força muscular, mas a energia vital. É por isso que estes exercícios são compostos por movimentos lentos de partes do corpo. Movimentos lentos são úteis para fortalecimento e regularização do fluxo de energia interna.
Os efeitos do despertar exercícios dobro quando você exercita estes juntos com a respiração Seon. Quando você respira Seon prática, a energia vital se acumula no organismo. A energia acumulada faz cada um poderoso movimento e, portanto, lento exercícios dinâmicos trará resultados muito mais desejável, quando devidamente combinados com a respiração.
Fonte: Projeto Nacional de Medicina Oriental www.medicinaoriental.com.br
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